Geplaatst op Geef een reactie

Boost het immuunsysteem met planten

Zoals jullie wellicht weten ben ik een groot fan van het toevoegen van wilde planten aan het dieet van paarden. Zojuist heb ik de nieuwe reader afgerond en naar de drukken gestuurd. Dit geeft een super goed gevoel! en inspiratie om jullie deze blog te schrijven.

Net als wij mensen kunnen de paarden wel wat extra´s gebruiken om het immuunsysteem te ondersteunen deze maand en de komende maanden. Hoe leuk is het om dat eens niet met een supplement te doen maar met planten? Ik wil je uitdagen om in je eigen omgeving op zoek te gaan naar superfood voor je paard. Om je te helpen zal ik je vertellen wat je nu in de herfst (tot de vorstperiode) nog kunt vinden voor je paard.

° smalle en grote weegbree: bevat onder andere vitamine A en B en ALLE mineralen
° paardenbloemblad, paardenbloemwortel: bevat een grote hoeveelheid mineralen en vitaminen
° duizendblad: bij spijsverteringsproblemen en flatulentie
° rozenbottels: een bom van mineralen en vitamines
° vogelmuur: erg voedzaam en rijk aan vitamine C
° gewoon varkensgras: een natuurlijke bron van oplosbare kiezelzuur of silicium
° madeliefje: bevat magnesium goed voor de hersenen en het zenuwgestel
° brandnetel: vol mineralen als ijzer, zwavel, calcium en vitamine A en C
° kweekgras: bevat behalve suiker en koolhydraten ook eiwit, slijm, fosforzuur, kali en rijkelijk aan vitaminen A en B
° vrouwenmantel: bevat vitamine C, calcium, fosfor, magnesium en verschillende antioxidanten
° braamblad: bevat vitamine C, E en selenium
° bosaardbeiblad: tjokvol vitaminen, mineralen en fytonutriënten

Wat een lange lijst vind je niet? Ken je ze allemaal? of weet je misschien niet hoe ze eruit zien? Wil je het leren? Daar kan ik je op verschillende manieren mee helpen. Je kunt het wildpluk pakket aanschaffen, een plantengids kopen of de wildplukonline cursus doen. Je vind de producten in de webshop.

Geplaatst op

Wildplukken van eetbare planten voor paarden

Het is voor paarden heel goed om gevarieerd te voeden en met de seizoenen mee te bewegen. Met het geven van wilde planten en houtige gewassen bereik je beide. In de winter zul je niet snel een paardenbloem vinden of een berkenblad maar wel vogelmuur, madeliefje en grote weegbree bijvoorbeeld. Voor de rest vind je in de winter vooral takken en stengels van uitgebloeide planten. In de winter is er schaarste in de lente en zomer is er overvloed. Daar is het paard helemaal op afgestemd. Het paard staat op celniveau en instinctief nog heel dicht bij de natuur. Door onze gedomesticeerde paarden wilde planten en houtige gewassen aan te bieden geven we ze weer een stukje natuur terug.

Planten en kruiden zitten vol met biologisch actieve substanties die in staat zijn om verschillende processen in het lichaam te beïnvloeden. Dit zijn dan ook de oorspronkelijke stoffen die normaal in het lichaam voorkomen en die het paard op cel niveau ook kent en herkent! Bomen en struiken voorzien ook in de behoefte aan vezels. Daarbij vraagt het eten van de verschillende takken en bladeren behendigheid van het paard. Op deze manier train je het lichaam en de geest van je paard terijl hij/zij eet.

Uit onderzoeken van onder andere Dr. Ronald Davies, (Universiteit van Texas) blijkt dat onze huidige voeding steeds minder voedingswaarde heeft. Wilde planten daarentegen hebben nog steeds een hoge voedingswaarde. Ze bevatten een overdaad aan vitaminen, mineralen, etherische oliën, looistoffen en talloze andere stoffen zoals de zogenaamde fytonutriënten. De bekendste hiervan zijn de anti-oxidanten. Maar ze bevatten ook natuurlijke antibiotica, omega-vetzuren en nog vele andere stoffen.

Wildplukken heeft meerdere voordelen:

  • je bent actief in de buitenlucht
  • zoeken naar planten en planten vinden geeft plezier
  • in de natuur zijn is rustgevend
  • wilde planten zijn lokaal en vers geoogst
  • planten zijn volop gratis verkrijgbaar
  • de planten zitten boordevol vitaminen en mineralen
  • een aantal planten hebben ook een geneeskrachtige werking
  • het wekt nieuwsgierigheid op bij je paard
  • geeft een gevarieerd dieet

Het is echt een verrijking voor jezelf en je paard om je te verdiepen in wilde eetbare planten en houtige gewassen.

Hoe begin je met wildplukken?

Je kunt op verschillende manieren beginnen. Begin klein, kijk bijvoorbeeld eens in de wei. Staat er een plant die je niet kent? of een mooie bloem? Maak er een foto van en ga op zoek. Je kunt foto’s op te zoeken in een boek , via google of via een wildplukkersplatform op facebook. Vind je dat lastig? Meld je dan eens aan voor een wildplukwandeling. Wildplukken is op het moment hip en daardoor is er bijna altijd wel een mogelijkheid om je in de buurt van je eigen woonplaats ergens aan te melden. Om het je zo makkelijk mogelijk te maken heb ik een wildplukpakket samengesteld en kun je een cursus volgen over eetbare planten voor paarden. Ook heb ik een aantal hulpmiddelen te koop in de webshop. Kijk eens bij de categorie “wildplukken” of klik op deze link.